<![CDATA[ Pomegranate, blueberries, raspberries, kiwi and dark chocolate.. Sjukdomarna här hemma håller i sig, nu är vi inne på tredje veckan. Jag har fortfarande ont i mina lungor och har hosta så jag vilar från träningen resten av veckan. Kul att behöva ha uppehåll från den redan innan man börjat, haha. Men det är ingen stress. Nu har vi i alla fall bestämt här hemma för att försöka boosta våra immunförsvar så gott vi kan. Barnen äter väldigt lite frukt och grönsaker men detta ska jag försöka ändra nu. Det är viktigt att få i sig, sen får vi väll se om det gör någon skillnad. Hoppas på det. //Our sicknesses here seems to last, week three now. I still have pain in my lungs and a bad cough so I´ll rest from the training the rest of the week. Nice to have a break from that before you even got started, haha. But thats no stress. Anyhow, now we have decided to try to boost our immunity systems as much as possible. The kids almost don't eat any fruit or vegetable at all so this I´m going to try to change now. It´s important to eat, then we will see if it makes any difference. I hope it will. Granatäpple är en helt fantastisk frukt som innehåller stora mängder antioxidanter, c-vitamin och fibrer. Jag hittade massor av positiva effekter på nätet som granatäpplet bidrar till. Det var alltifrån att hämma olika typer av cancersorter till att minska bakterietillväxt och inflammationer. En riktig superfrukt med andra ord! Den ska vi börja äta mycket mycket mer av. Någon av er som har tips på andra super-frukter? Det känns som att vi är i stort behov av det för att övervinna vinterns alla sjukdomar. Nu är det dags för middag och sen ska barnen bada och sova. Jag och Jens har två avsnitt kvar på sista säsongen av Bron så dom ska vi se i kväll. Världens bästa serie. PUSS fina ni <3 //Pomegranate is an amazing fruit that contains a big amount of antioxidants, c-vitamins and fibers. I found lots of positive effects on the net that pomegranate contributes to. It was all from inhibiting different types of cancers to reduce bacterial growth and inflammation. In other words a real super-fruit! We are going to start to eat a lot more of that. Anyone of you who have tips on other super-fruits? It feels that we´re kind of in the need for that to overcome all of the diseases this winter. Now it´s time for dinner and then the kids are going to take a bath and then go to sleep. Me and Jens have two episodes left on the last season of Bron so we are going to see them tonight. The worlds greatest series. XOXO <3 ]]>
